..pRE-SEASON tRAINING..

di seguito un esempio mutuabile per una sessione di allenamenti, prima che cominci la stagione agonistica, compatibile con le generalmente infelici condimeteo proprie di questa di stagione..

..ovvero..

1. Fai una playlist di canzoni che parlano di vela, tipo:
- Sailing – Christopher Cross

- Sloop John B – Beach Boys

- Sailing – Rod Stewart

- Son of a Son of a Sailor – Jimmy Buffett

- Come Sail Away – Styx

2. Metti assieme i più seri bevitori del tuo equipaggio.. gli astemi lasciali a casa.

3. Bevi ogni volta che una qualsiasi variante della parola "sail" venga cantata, tipo sailor, sailed, sailboat, mainsail, foresail, etc..

4. L'ultimo in grado di rimanere in piedi a bordo, vince.

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